심리치료 (1) 썸네일형 리스트형 우울증에 도움되는 허브와 한약 우울증 완화에 도움이 될 수 있는 허브티와 한약은 여러 가지가 있습니다. 각각의 약초나 허브는 특정한 효과를 가지며, 증상에 따라 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 아래는 도움이 될 수 있는 몇 가지 예입니다. 1. 허브티카모마일 (Chamomile): 불안과 스트레스를 완화시키고, 숙면을 도와줍니다. 편안한 기분을 느끼게 해주어 우울증 완화에 도움이 될 수 있습니다.라벤더 (Lavender): 긴장을 풀어주고, 마음을 진정시키는 데 효과적입니다. 불안과 우울감을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다.레몬밤 (Lemon Balm): 기분을 개선시키고 스트레스를 줄여주는 허브로, 집중력 향상에도 좋습니다.패션플라워 (Passionflower): 불안 완화와 마음의 안정을 도와주며, 특히 신경이 예민한 상태.. 이전 1 다음
