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나는 산책할 때마다 돈을 낸다 운동과 건강관리의 가장 큰 적은 꾸준함과의 싸움일 것이다. '작심삼일'이라는 말이 괜히 있는 것이 아니지. 인간이 머리로는 왜 하루에 일정 시간 이상의 걷기를 해야 하고, 정기적인 운동이 필요한지 또 그것의 효과는 무엇인지까지 잘 알아도 유지가 그만큼 어렵기 때문. 게다가 한국은 팔색조같은 계절에 날씨까지 익스트림해서 인간의 의지를 방해하기 좋은 극한의 조건을 다 갖췄다. 그리하여 본래 선천적인 신체능력이 좋지 않고, 노력한다고 해서 드라마틱하게 좋아진 경험도 없는 내 경우에는 피지컬에 동기부여 자체가 잘 안되는 상황이라 매일 30분에서 1시간의 걷기조차 쉽지가 않았다. 그러다 지난 여름부터 스스로를 위해 고안해 낸 방법이 하나 있으니... 이것은 거의 영혼을 분리해서 내가 허공에서 나라는 인간을 내려.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 15.
혐오스러운 H씨의 인생 1 베이비 붐 시대에 태어난 H씨는 방금 전 카페 옆자리에서 들려온 말에 빈정이 상했다. 20대 후반으로 추정되는 커플이 이런 대화를 나누고 있었기 때문이다. "야, 솔직히 지금 베이비 부머 세대가 가난하면 그건 병신 인증이야. 단군 이래로 가장 꿀빤 세대 아니냐? 운 좋게 국가의 초고성장기에 태어나서, 그게 자기 생애 주기랑 딱딱 맞아떨어지는 호사를 누렸는데, 남들 다 건물주 되고, 주식으로 대박나고, 대기업 임원되는 동안 혼자만 시류를 거슬러서 가난해지기도 어렵겠다." "인정. 남자는 특히 그렇지. 그 사람들이 청년일 때는 대학만 나와도 평생 직장이 보장되는 시대였으니까." 자식뻘인 그 커플의 대화는 오늘도 아파트 관리실에서 걸려온 독촉 전화를 피하느라 집에 없는 척을 하다 단지 뒷문으로 몰래 빠져나.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 11. 10.
건강에 가장 좋은 아침식사 예전에는 이런 것들을 신경쓰지 않고 살았지만 몇 년 전부터 급격히 악화된 건강 탓에 어쩔 수 없이 (조금이라도 건강해야 하고 싶은 일을 할 수가 있으니까) 알아보고, 공부하고, 챙기게 됐다. 관심이 없을 땐 나 역시 무지해서 몰랐는데, 하루를 시작하며 빈 속에 무엇을 먹는지가 매우 중요하다고. 0.우선 일어나자마자 해야 할 일은 입안을 헹구기/오일 풀링/이와 혀 닦기다. 자면서 몸에서 배출된 독소가 입 안에 쌓여있으므로 그것들을 먼저 씻어내야 하는 것이 첫번째. 그리고 의사와 약사들이 추천하는 가장 건강한 아침식사 메뉴는 다음과 같다. 1.미온수 또는 따뜻한 소금물차가운 물이나 뜨거운 물은 식도와 위장에 해롭기 때문에 체온보다 약간 높은 물을 마셔서 몸을 따뜻하게 활성화시켜주는 것이 좋다. 커피를 마시.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 11. 3.
우울증에 도움되는 허브와 한약 우울증 완화에 도움이 될 수 있는 허브티와 한약은 여러 가지가 있습니다. 각각의 약초나 허브는 특정한 효과를 가지며, 증상에 따라 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 아래는 도움이 될 수 있는 몇 가지 예입니다. 1. 허브티카모마일 (Chamomile): 불안과 스트레스를 완화시키고, 숙면을 도와줍니다. 편안한 기분을 느끼게 해주어 우울증 완화에 도움이 될 수 있습니다.라벤더 (Lavender): 긴장을 풀어주고, 마음을 진정시키는 데 효과적입니다. 불안과 우울감을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다.레몬밤 (Lemon Balm): 기분을 개선시키고 스트레스를 줄여주는 허브로, 집중력 향상에도 좋습니다.패션플라워 (Passionflower): 불안 완화와 마음의 안정을 도와주며, 특히 신경이 예민한 상태.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 11. 2.
우울증에 좋은 음식 우울증을 완화하는 데 도움이 되는 음식들은 영양소가 풍부하고, 신경 전달 물질의 균형을 맞추는 데 기여할 수 있는 것들이다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 고등어, 정어리 같은 기름진 생선: 오메가-3 지방산은 뇌의 기능을 개선하고, 기분을 안정시키는 데 도움이 됩니다.호두, 치아 씨앗, 아마씨: 식물성 오메가-3 지방산이 풍부해 비건이나 채식주의자들에게 좋은 선택입니다.2. 복합 탄수화물현미, 귀리, 통곡물 빵: 복합 탄수화물은 혈당을 안정시키고, 뇌에 안정적인 에너지를 공급하여 기분을 안정시킬 수 있습니다.고구마, 콩류, 렌틸콩: 천천히 소화되면서 포만감을 주고, 기분을 안정시키는 데 기여합니다.3. 항산화 성분이 풍부한 음식베리류 (블루베리, 딸기, 라즈베리): 항산화 물질이 풍부해.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 11. 1.
우울증에 좋은 운동 우울증 환자에게 도움이 될 수 있는 운동은 신체적 활동을 통해 기분을 전환하고, 스트레스를 해소하며, 정신적 안정감을 높여줄 수 있는 것들입니다. 아래는 우울증 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 몇 가지 운동 추천입니다. 1. 유산소 운동걷기: 산책이나 자연 속을 걷는 것은 심리적 부담을 줄이고, 마음을 차분하게 만드는 데 좋습니다. 특히 햇볕을 쬐며 걷는 것은 비타민 D 합성에 도움을 주어 기분을 개선시킬 수 있습니다.조깅/러닝: 가볍게 뛰는 것은 엔도르핀과 세로토닌의 분비를 촉진시켜 스트레스를 줄이고 긍정적인 감정을 높여줍니다.자전거 타기: 야외에서 자전거를 타며 주변 풍경을 즐기면 마음이 안정되고, 유산소 운동의 장점을 누릴 수 있습니다.수영: 물 속에서의 움직임은 신체를 부드럽게 이완시키고, 전.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 11. 1.
우울증에 도움되는 방법들 우울증 치료에는 다양한 접근 방법이 있으며, 상황과 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 아래는 우울증 완화에 도움되는 몇 가지 방법입니다. 1. 전문적인 치료심리 상담: 정신과 의사나 심리 치료사와의 상담은 우울증을 이해하고 극복하는 데 큰 도움이 됩니다.약물 치료: 필요에 따라 항우울제나 기타 정신과 약물을 처방받아 증상을 조절할 수 있습니다.2. 생활 습관 개선규칙적인 운동: 가벼운 걷기, 요가, 조깅 등 운동은 엔도르핀 분비를 촉진해 기분을 개선시키는 효과가 있습니다.균형 잡힌 식단: 충분한 영양 섭취는 뇌 건강에 중요한 역할을 하며, 특히 오메가-3 지방산, 비타민 B, 마그네슘 등이 우울증 완화에 도움이 될 수 있습니다.충분한 수면: 규칙적인 수면 패턴은 심리적 안정감을 높여줍니다.3. 정.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 11. 1.
우울증을 악화시키는 요인 우울증을 악화시키는 요인은 여러 가지가 있으며, 이들은 개인의 상황, 환경, 신체적 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 대표적인 요인들은 다음과 같습니다. 1. 스트레스과도한 업무 및 학업 부담: 끊임없는 압박감과 스트레스는 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.가정 및 대인 관계 문제: 가족 갈등, 연인과의 다툼, 친구와의 불화 등이 감정적 부담을 줄 수 있습니다.경제적 어려움: 금전적인 문제는 스트레스를 증가시키고 불안과 우울을 유발할 수 있습니다.2. 사회적 고립사회적 지지 부족: 사람들과의 교류가 부족하거나 지지받지 못한다는 느낌은 우울증을 심화시킬 수 있습니다.고립된 생활: 자주 혼자 있는 생활은 외로움을 증가시키고, 우울한 감정을 더 심하게 만들 수 있습니다.3. 부정적인 생각 및 자기비판자존감.. 공감수 5 댓글수 0 2024. 10. 31.
정신건강에 이로운 아홉가지 활동 휴식 명상명상은 불안, 스트레스, 우울감을 줄이는 데 도움이 되는 활동이다. 심호흡과 함께 마음을 집중하거나, 생각을 비우는 연습을 통해 감정을 안정시키고 내면의 평화를 찾을 수 있다. 정기적인 명상은 뇌의 구조를 변화시켜 긍정적인 사고를 촉진하며, 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 운동과 신체 활동규칙적인 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 이점을 준다. 특히 유산소 운동은 엔도르핀을 분비시켜 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 한다. 요가나 필라테스 같은 운동은 신체의 긴장을 풀어주며, 집중력을 높이고 마음을 차분하게 해준다. 산책이나 조깅 같은 가벼운 운동도 불안과 우울 증상을 줄이는 데 효과적이다. 창의적인 활동미술, 음악, 글쓰기 등 창의적인 활동은 감정을 표현하고 내면의 갈등을 해소하.. 공감수 7 댓글수 0 2024. 10. 31.
공허함의 원인 1. 삶의 목표나 의미 상실사람들이 자신의 삶에서 의미 있는 목표를 잃어버리거나, 의미를 느끼지 못할 때 공허함을 경험합니다. 이 경우, 삶의 목적이 불분명하거나 무의미하게 느껴지면 무력감과 함께 공허함이 찾아올 수 있습니다. 실존주의 심리학에서는 인간이 스스로 의미를 찾지 못할 때 '실존적 공허'를 경험한다고 봅니다. 2. 감정적 공허감정적인 연결이 부족하거나 깊이 있는 관계가 결핍될 때도 공허함을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 외로움이나 사회적 고립, 관계 속에서 진정한 친밀감을 경험하지 못할 때 감정적인 공허감이 커질 수 있어요. 이는 특히 애착 이론에서 중요한데, 어린 시절의 애착 경험이 성인이 된 후에도 안정적인 관계를 형성하는 데 영향을 미칩니다. 3. 자기 정체성의 혼란사람들이 자신이 누구.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 10. 31.
생리통을 악화시킬 수 있는 음식과 활동 *생리통을 악화시키는 음식1.짠 음식예: 칩, 가공 스낵, 통조림 수프, 패스트푸드.이유: 염분 섭취량이 많으면 수분 정체와 복부팽만감을 유발할 수 있으며, 이로 인해 경련과 불편함이 심해질 수 있습니다. 2.단 음식예: 과자, 페이스트리, 탄산음료, 사탕.이유: 설탕은 혈당을 급상승시켜 염증을 일으키고 프로스타글란딘(근육 수축을 유발하는 화합물) 수치를 증가시켜 경련을 악화시킬 수 있습니다. 3.카페인예: 커피, 에너지 음료, 초콜릿.이유: 카페인은 혈관을 수축시키고 긴장을 증가시켜 월경통을 악화시키고 과민성과 불안감을 유발할 수 있습니다. 4.붉은 고기이유: 붉은 고기에는 프로스타글란딘 생성을 증가시켜 잠재적으로 경련을 악화시킬 수 있는 아라키돈산이 포함되어 있습니다. 5.술이유: 알코올은 신체의 수.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 27.
<제가 결혼을 하긴 하나요?> "선생님, 제가 결혼을 하긴 하나요?" 그 뒤에 붙는 부차적인 말들은 각양각색이지만 그 내용이 무엇이든 크게 중요하지 않습니다. 저는 사람을 별로 안좋아하는데/밖에 잘 안나가는데/남자 or 여자한테 관심이 없는데 등등... 요약하면 '지금 봐서는 결혼할 사람이 안생길 것 같은데' 라는 뜻입니다. 현재는 꿈도 꾸기 어려운 상황인데 과연 내게 그런 일이 일어나나?라는 질문이죠. 기본적으로 무지함과 순진함에서 나오는 질문이지만, 동시에 너무 수동적인 질문이기도 합니다. 결혼이란 건 하고 싶다고 할 수 있는 것도 아니지만 결혼식 당일에도 안하겠다고 엎으면 안하는 건데, 왜 자신의 자유의지는 쏙 빼놓고 묻죠? 어떤 사건에 대해서 운이 받쳐주지 않으면 성사가 어려운 것이 맞지만, 반대로 운이 들어와도 자기가 거부.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 10. 25.
<음팔통, 양팔통2> 새벽에 간만에 다른 명리학자가 쓴 책을 속독으로 읽다가 기록해두고 싶은 것이 하나 생겨서 적는다. 최근에 출간된 명리학 도서들에서 공통적으로 남성은 양의 존재고, 여성은 음의 존재라서 양팔통 여자와 음팔통 남자는 각각의 성별이 가진 불리함을 오히려 보완하니까 마치 그게 좋다는 식으로 써둔 것을 몇 번 보았다. 그런데 (늘 그렇지만) 어떤 특징 하나만으로 사주 전체의 특징을 그리 단순하게 말할 수는 없으며, 같은 음/양팔통이라도 명주의 일간의 글자와 팔자의 오행구성에 따라 다른 양상을 보인다는 걸 무시하는 내용이다. 여성과 남성의 사주의 차이에 대하여 설명할 때 박청화 선생은 여성은 사주에 불이 없으면 힘들고, 남성은 물이 없으면 볼 것도 없다고 공개적으로 딱 잘라 말한 적이 있다. 이것 또한 아주 극단.. 공감수 2 댓글수 2 2024. 10. 24.
<여자친구 있는 남자랑 만나는 중이십니까?> 제가 연애 유투버도 아니고, 재회상담 전문가도 아니지만 오늘은 매일 여성들의 연애상담을 하면서 가장 답답하게 느끼는 사례에 대한 조언을 적어보고자 합니다. 이런 내용은 (상담가가 아닌 개인으로서의 저는) 정말 기본 중의 기본이라고 생각하지만, 세상에는 연애고자도 있고 또 어린 연애 왕왕초보도 제 블로그를 볼지 모르니 오랜만에 눈높이 교육 가겠습니다. "여자친구 있는 남자가 질문자에게 고백하고 매달린다 내지는 처음부터 여친 있는 걸 알았음에도 어쩌다보니 자연스럽게 관계가 발전했다. 오피셜 사귀는 거 빼고는 다 하는 사이가 됐는데 남자가 언제 여친을 정리할지 모른다. 질문자랑 어쩔 작정인지도 모르겠다. 그런데 질문자는 이 남자를 진심으로 좋아하고, 그래서 괴로움에 이 불확실한 관계를 정리하려 할 때마다 계속.. 공감수 5 댓글수 0 2024. 10. 24.
<역술인의 흑백요리사 관람기> 지금 넷플릭스에서 가장 핫한 건 단연코 '흑백요리사'. 그것은 최근 들어 더욱 단조로워진 생활을 하고 있는 워커홀릭 역술인에게 한 줄기 빛이었다. 하루의 상담과 작명 업무가 다 끝나면 마음 편하게 볼 수 있었던 유일한 방송. 블로그에 아무나 오는 걸 원치 않아서 쓸까 말까 고민을 좀 했는데, 요리사 사주를 이렇게 몰아서 보는 건 처음이라 재미있기도 하고, 무엇보다 미식가로서 탑 쉐프들에 대한 팬심으로 작성해본다. 참고로 나는 흑백요리사에 출연했던 쉐프들의 식당 몇 군데에 이미 가본 적이 있거나 단골이다. 신사동에 살 때는 최현석 쉐프의 레스토랑에 종종 갔었고, 서촌으로 이사온 뒤로는 내가 동네에서 평소 자주 가는 곳의 쉐프들이 나온 걸 보고 첫 화부터 관심이 증폭되었다. 다 보고 나서 후반부까지 살아남은.. 공감수 18 댓글수 0 2024. 10. 24.
생리통 줄여주는 차 생리통 완화에 도움이 되는 차들은 항염증, 진정 효과, 근육 이완을 돕는 성분이 포함되어 있어, 통증을 줄이고 기분을 편안하게 해준다. 1. 생강차효과: 생강은 강력한 항염증 효과가 있어 생리통 완화에 효과적입니다. 생리 중 복부 경련을 줄이고, 소화 기능을 개선해 복부 팽만감도 완화해줍니다.만드는 방법: 생강을 얇게 썰어 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려낸 후, 꿀이나 레몬을 추가해 마시면 좋습니다.2. 카모마일 차효과: 카모마일은 진정 효과가 강해 긴장된 근육을 풀어주고, 통증과 불안감을 줄이는 데 유용합니다. 또한 수면을 돕기 때문에 생리 중 불편한 감정 상태를 안정시킬 수 있습니다.만드는 방법: 카모마일 티백을 뜨거운 물에 5~10분 정도 우려 마시면 됩니다.3. 페퍼민트 차효과: 페퍼민트는 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 19.
생리통 완화에 좋은 음식 생리통을 완화하는 데 도움되는 음식들은 항염증 작용이 있거나 근육 이완에 기여하는 영양소가 풍부한 식품들이다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 고등어, 참치: 오메가-3 지방산은 항염증 작용이 있어 생리통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 생리통이 염증과 근육 경련과 관련이 있기 때문에 오메가-3 섭취는 유용할 수 있습니다.아마씨, 치아씨: 식물성 오메가-3 지방산이 함유되어 있으며, 생리통을 줄이고 전반적인 호르몬 균형을 돕습니다.호두: 호두 역시 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이는 데 유익합니다.2. 마그네슘이 풍부한 음식잎채소 (시금치, 케일): 마그네슘은 근육을 이완시키고, 경련을 줄이는 데 도움이 됩니다. 녹색 잎채소에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있습니다.아몬드, 캐슈너트: .. 공감수 1 댓글수 1 2024. 10. 19.
호르몬 균형 맞추기 호르몬 균형을 맞추기 위한 방법은 여러 가지가 있으며, 생활습관, 식습관, 운동, 스트레스 관리 등을 포함해 다양한 접근법이 있습니다. 다음은 호르몬 균형을 유지하고 개선하는 데 도움이 되는 방법들입니다. 1. 균형 잡힌 식단건강한 지방 섭취: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(연어, 고등어, 아보카도, 견과류 등)은 호르몬 생산을 지원합니다.섬유질이 풍부한 식품: 야채, 과일, 통곡물, 콩류는 장 건강을 개선하고 호르몬 대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다.정제 탄수화물과 설탕 줄이기: 설탕과 정제된 탄수화물은 인슐린 수치를 급격히 증가시키고, 이는 다른 호르몬에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당을 안정시키기 위해 복합 탄수화물 섭취가 중요합니다.피토에스트로겐 섭취: 콩, 아마씨, 석류, 두부 등 .. 공감수 5 댓글수 6 2024. 10. 19.
호르몬 불균형에 도움이 되는 음식 호르몬 균형에 도움이 되는 음식들은 에스트로겐, 프로게스테론, 인슐린, 코르티솔과 같은 주요 호르몬의 균형을 유지하고 신체 대사를 원활하게 해주는 영양소가 풍부한 식품들입니다. 다음은 호르몬 균형을 돕는 대표적인 음식입니다. 1. 건강한 지방이 풍부한 음식아보카도: 아보카도에는 건강한 지방인 불포화 지방산이 풍부하며, 호르몬 생산을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 같은 견과류와 씨앗류는 오메가-3 지방산과 항산화 물질이 풍부하여 에스트로겐 대사에 긍정적인 영향을 미칩니다.올리브유: 엑스트라 버진 올리브유는 항염 효과가 있으며, 호르몬 균형을 유지하는 데 중요한 지방산을 제공합니다.2. 섬유질이 풍부한 음식채소류: 브로콜리, 케일, 시금치 등 십자.. 공감수 5 댓글수 4 2024. 10. 18.
호르몬 불균형의 증상들 1. 생리 주기 이상불규칙한 생리: 생리 주기가 너무 길거나 짧아지거나 생리가 갑자기 멈추는 경우.과도한 생리 출혈 또는 경미한 출혈: 생리혈의 양이 지나치게 많거나 적을 수 있습니다.무월경(아예 생리가 없음): 3개월 이상 생리가 없는 경우, 호르몬 불균형의 징후일 수 있습니다.2. 생리 전 증후군(PMS) 또는 생리 전 불쾌장애(PMDD)생리 전에 심한 기분 변화, 우울감, 불안, 짜증, 유방 압통, 부종, 피로감 등이 나타날 수 있습니다.3. 피로만성 피로: 충분히 휴식을 취해도 지속적으로 피로감을 느끼는 경우, 특히 갑상선 기능 저하증이나 코르티솔 불균형과 관련이 있을 수 있습니다.4. 체중 증가 또는 체중 감소 어려움갑작스러운 체중 증가: 특히 복부에 지방이 축적되면, 인슐린 저항성, 갑상선 문.. 공감수 6 댓글수 6 2024. 10. 18.
여성의 생리주기별 호르몬 변화 여성의 생리주기는 네 가지 주요 단계로 나뉘며, 각 단계에서 호르몬 수준이 변화합니다. 이 호르몬들은 에스트로겐, 프로게스테론, 황체 형성 호르몬(LH), 난포 자극 호르몬(FSH)으로 구성됩니다. 생리주기 동안의 주요 변화는 다음과 같습니다. 월경기 (생리 기간) - 1일차~5일차:에스트로겐과 프로게스테론 수치가 매우 낮습니다.자궁 내막이 탈락하여 생리혈로 배출됩니다.낮은 호르몬 수준 때문에 피로감, 기분 변화, 에너지 저하를 경험할 수 있습니다.난포기 - 1일차~14일차:월경기가 끝난 후, **FSH(난포 자극 호르몬)**가 증가하면서 난소에서 난포가 성숙하기 시작합니다.에스트로겐 수치가 서서히 증가하면서 기분이 좋아지고 에너지가 높아집니다.피부가 맑아지고, 집중력과 기억력이 향상되는 시기입니다.배란.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 10. 17.
<식상생재_식상과 재성이 기구신일 때> 명리공부를 조금 한 내담자들이 재물과 연관해서 가끔 이런 질문을 합니다."제 사주는 식상생재 아닌가요? 식상생재가 되면 돈이 잘 벌린다는데, 저는 왜 이런 거죠?" 식상생재란 사주에 식신이나 상관이 있고, 정재나 편재도 함께 있어서 식상이 재성을 생하는 모양새, 즉 명주의 활동이 재물로 변환되는 과정이 원만한 구조를 말합니다. 식상생재가 되면 이론적으로야 경제활동이 원활하게 이루어지는 것이 맞지만 명리학이 어디 그리 단순하던가요.. 사주에 식상생재 구조만 가졌다고 돈을 잘벌거나 부자가 된다는 보장은 없습니다. 그리고 식상과 재성이 명주에게 용희신인지 기구신인지, 전체적으로 조후는 맞는지, 또한 운의 작용까지 봐야죠. 단식으로는 식상생재 사주를 가진 사람의 식상운이나 재성운에 돈이 들어오는 것이 타당하지만.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 10. 15.
<음기와 양기에 대한 잡설> 얼마 전, 동네에 있는 BAR에 음악을 들으러 갔었다. 외국에 있을 때는 종종 그랬었지만 한국에서는 혼자 BAR에 간 경험이 한번도 없어서 약간은 새로운 경험에 도전한다는 기분으로. 술은 마실 수 없으니 DJ가 있는 곳 중에 무알콜 음료를 파는 곳으로 선택했다. 그리고 그곳의 사장님들로부터 기대했던 것보다 환대를 받아서 (원래는 한시간만 있다 나오려 했는데) 나도 모르게 3시간이나 머물렀다. "여기는 방음 공사를 엄청 잘했나보네요."라는 나의 말에 두 명의 사장이 그걸 알아보냐며 소리를 지르다시피 반색했다. 한 1억쯤 들었다나. 과한 리액션이 이해되지 않는다 했더니 "그런 건 아무도 몰라요. 대체 어떻게 아신 거에요?"라고 질문이 돌아왔다. "LIVE BAR라고 써있는데, 건물 밖에서 아무 소리도 들리.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 10. 14.
<연구_언제부터 신년(新年)인가?> 현재 전세계적으로 통용되고 있는 양력은 그레고리력입니다. 우리가 일반적으로 보는 그 달력이고, 1월 1일이 되면 그때부터 신년이라 생각하게 되죠. 그것도 New year가 맞긴 하지만, 사주상담 하러 가서 보는 '신년운세'인 만세력의 신년은 매년 2월 4일~6일 사이인 입춘의 절입시각부터 시작되므로 갑진년(甲辰年)은 서울 기준 2024년 2월 4일 17시 27분부터 시작합니다. 그런데, 혹시 저말고도 이런 생각을 해본 분이 있나요? 하루의 시작은 자시(子時)인데, 왜 한해의 시작은 인월(寅月)부터인지? 12간지의 순서(자축인묘진사오미..)대로면 子가 맨 앞에 오니, 일년의 시작도 자월(子月)부터여야 일관성이 있지 않을까요? 아니면 하루의 시작도 인시(寅時)부터 하던지요. 제가 명리공부를 두 분의 스승님.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 10. 14.
<바람 안피우는 남자 사주?> 이 글은 내가 최초로 네이버 블로그가 아닌 티스토리 블로그에 쓰는 글이다. 바로 앞의 글을 저장하고 나니 갑자기 생각난 것이 있어서. 결혼/궁합상담을 하다보면 여성 고객들로부터 "이 남자가 나중에 바람필 사주일까요?" 라는 질문을 정말 많이 받는다. 물리적 약자이며 임출 및 양육 리스크가 치명적인 여성에게는 짝을 고를 때 상대가 얼마나 안정적이고 충실한 인간이며 나와 내 새끼에게 쓸 자원을 다른 곳으로 빼돌리지 않을지가 가장 중요하기 때문에 당연히 그럴 수밖에 없다. 특히 인터넷으로 사주 공부 좀 했다 싶은 여성들과 대화하다 보면 재미있는 게 관다남은 바람 안피운다고 들어서 일부러 관다남을 골랐다는 이야기를 하거나 아예 모든 위험을 원천봉괘 하기 위해서 (자기도 약간 마음에 안들지만) 무식상남을 고르는.. 공감수 11 댓글수 0 2024. 10. 14.
<어느 쇼윈도우 부부가 사는 법 Feat.관성다자> 남자는 종종 아내를 죽이고 싶다고 말했다. 외출한 아내가 늦은 시간까지 들어오지 않는 날이면 혹시나 교통사고라도 당한 것이 아닐까 설레이는 기대를 하며 산지가 10년이 넘었다고도 했다. 몇 번쯤은 직접 계획을 짜서 죽여버릴까 하는 생각도 한 적이 있지만 그건 너무 리스크가 크니 그저 아내에게 하루 빨리 무슨 일이 생겨서 자신을 떠나기를 바란다고 그랬다. 하지만 관성다자인 그는 대외적으로는 성공적인 가정생활을 꾸려나가고 있는 척을 한다. 외롭고 불행한 결혼생활에 아무런 문제가 없는 척, 또 가족부양과 집안에서 연기에 가까운 감정노동이라는 두 가지 의무를 해내고 있으니 자신은 완벽하고 좋은 가장이라는 프레임으로 매일 자위한다. 그리고는 돌아서서 내게 묻는다. 혹시라도 아내가 바람이 나서 먼저 이혼을 하자고 .. 공감수 8 댓글수 0 2024. 10. 14.
<연예인 사주에 집착할 필요가 없는 이유> 새벽에 웹서핑 하다가 우연히 발견한 기사. 내가 이래서 연예인 생일과 생시를 안믿고, 연예인 사주팔자 분석이 의미없다고 하는 것. 90년 이후 출생한 아이돌들은 그래도 신빙성이 꽤 높은데, 80년대 초반 이전에 태어난 연예인들은 공개된 생시도 믿을 수 없거니와 본인조차 정확하게 알지 못하는 경우가 허다하다. 그동안 온라인에서 이효리가 정축일주라서 남편복이 없는데, 이상순같이 자신보다 무능한 남자를 만나서 잘 살 수 있는 거라고 입을 모아 말했던 역술인들을 대신해 내가 다 부끄러워지네. 바로 이런 게 운명학이 끼워맞추기식 해석으로 디스당하는 (당해도 싼) 전형적인 상황. 이제 일지가 겁재라 친구같은 부부관계라고 말 바꾸려나? 여튼 이효리씨는 정사일주고, 삼주만 봐도 아이돌 출신답게 번쩍번쩍하네요. 조후.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 10. 13.
<음인(陰人)들을 위하여> 오늘은 눈 뜬 순간부터 몸살이 확 덮쳐서 오전에 간신히 상담을 하고 점심시간 무렵 침대에 다시 누웠습니다. 원래 오후에도 상담이랑 마사지랑 외출 계획이 있었는데, 더 아파질까봐 얌전히 포기하고 마음이 편치 않은 휴식을 즐기게 되었네요. 전 이런 상태가 너무 너무 너무 싫습니다. 일도 못하고, 컴퓨터도 사용할 수 없고, 어쩔 수 없이 로브와 이불에 감싸진 채로 스마트폰으로 짧고 유용한 글이라도 쓰자 하고 답답한 마음을 달랩니다. 만약 앞으로도 이런 날들이 많아진다면 침대에 누워서 하는 글쓰기에 가장 적합한 전자제품이나 도구는 무엇일까 생각하고 있고요. 어제는 다이소에 갔다가 복숭아나무로 만든 빗이 있길래 '아니, 이런 희귀템을 팔다니!' 하며 하나 샀답니다. 복숭아는 동양에서 양기(陽氣)를 상징하는 대.. 공감수 9 댓글수 0 2024. 10. 13.
<다 아는 이야기지만 경각심을 가졌으면 합니다> 아직 안정적인 진로를 찾지 못한 10대/20대/30대 초반 여성들에게 정말 중요한 이야기를 하나 하고 싶은데요, 지금부터는 직업을 선택함에 있어서 미래에 AI가 대체할 수 있는 직종인지를 가장 먼저 판단해야 할 것입니다. 이미 아시겠지만 미국 월가에서도 AI가 대체할 수 있는 회계 쪽 직원들이 대거 잘려나갔고, 법조계도 이제 시작되고 있습니다. 신입 변호사들 채용을 현저하게 줄이고, 그들이 할 일을 AI에게 가르치고 있다고 하니까요. 미래의 인간은 '아무도 나를 대체할 수 없는 일'을 하지 않으면 AI보다도 낮은 단순 노동자 계급으로 전락하게 될겁니다. 인류 역사상 기술이 크게 도약한 사건은 두 가지 입니다. 250년 전의 1차 산업혁명과 지금의 AI혁명. 첫 산업혁명 당시 기계가 대체할 수 있었던 많.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 10. 12.
-인터뷰 기사 공유- 9월에 전화로 인터뷰했던 경향신문 기사가 나왔습니다. (인터뷰 분량에 비해서 제가 등장한 부분은 짧지만)여성주의적/MZ관점에서 바라본 사주와 타로에 대한 내용입니다. [커버스토리]MZ세대는 사주·타로에 묻는다…“나는 누구인가요?”‘그놈 속마음은 대체 뭐였을까.’ 2020년 겨울, 만나던 남자친구와 헤어진 날이었다. 김현지씨(28)는 멍하니 휴대전화 속 유튜브 영상을 바라봤다. 화면에는 네 장의 타로가...www.khan.co.kr 내 팔자가 세다고요? : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 11.

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